小心壓力會造成肥胖。臺安醫院社區醫學部主任羅佳琳表示,臨床上曾遇到一位30歲左右女性患者,她很想減重,但怎麼努力體重都降不下來,後來經過詳細檢查發現,原來患者工作壓力過大,導致體內皮質醇濃度過高,這種物質有點像體內的類固醇,會影響身體熱量代謝,當這位患者工作告一段落,壓力減輕,體重自然就降了下來。
羅佳琳主任表示,急性壓力容易引起肌肉緊繃、呼吸喘、頭痛、心悸、容易疲倦、經期不正常、體重明顯變化等症狀,而慢性壓力則容易造成慢性疲勞症候群。患者要找出壓力源,才是治本之道。
美國辛辛那提大學醫學院研究發現,每天處在壓力之下,會改變身體新陳代謝,使得新陳代謝速度變慢,進而引起肥胖。
研究指出,每天面臨考試、公開演講、工作、人際關係等壓力,很容易引起暴飲暴食、體重增加。
羅佳琳建議,當身體出現不明原因痠痛,睡眠品質變差、食欲、體重、月經經期也出現變化,此時最好到醫院接受進一步檢查,看看是否是壓力造成。
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